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第一百一十九章池內智子的特別訓練（第1页）

游泳社的社员有五人，分别是社长「宫田惠美」、副社长「佐藤光夏」、社员a「川井由奈」、社员b「石原花音」、社员c「池内智子」。我一边指导她们游泳，一边从资料的层面上了解她们。

宫田惠美，游泳社唯一的高叁学生，身高一百七，f罩杯，身材发育的极好，简直就是最为理想的肉便器。国中时代曾经在县内的游泳比赛中夺下无数佳绩，升上高中后发现樱园高校游泳社已经彻底没落，加上身材的发育速度过快，使她在游泳比赛中的常胜军名单中彻底消失。

虽然她嘴巴上是说想和大家一起快乐地进行游泳活动，但是在自我训练上却完全不马虎。从现在训练中的样子看起来，她似乎还抱持着想要在高中最后一年拚上一把的决心。

佐藤光夏，d奶、身高一百五十五，体态与其他人相较之下相当匀称。作为龙宫城派来潜入樱园高校的卧底，她拥有游泳社五人里面最好的运动能力，也因此成为下一任社长的担任人选。从她训练中的样子看起来，似乎是认真的享受这个社团活动，她是在玩真的，而不是单纯的做做样子或演戏。鮜續zhàng擳噈至リ：iqgwu

社员a，川井由奈，高二，d奶，运动员风格。国中时代是女子篮球社的，高中因为想要换跑道而来到游泳社。作为喜欢竞技运动的她，自然也想要在游泳比赛中大放异彩。目前正以超越副社长佐藤光夏为目标而努力着，至于实力则是和现任社长宫田惠美在伯仲之间。

社员b，石原花音，似乎出生在家教很好的家庭，也被管得很严。她的专长是弹钢琴，会来到游泳社的原因是：叛逆期。因为不想加入从小到大都被逼着参加的音乐社团，所以随便挑了一个运动类社团加入。而在加入后，和大家萌生出真正的友情。

虽然石原花音也训练的很认真，但是体能基础与前叁人完全不同，可以说是完全新手级，刚好会游的那种程度。至于比赛的话，完全不能盼望她会有什么好表现。

社员c，池内智子，f奶，身高却只有一百四出头，可以说是真正意义上的童顏爆乳。她这个游泳社里面唯一的一年级生，之所以加入游泳社的原因是……因为她不会游泳，所以想学。

这五个人对于游泳运动的技术与认知完全不一样，根本无法一併教学和训练。如果真的想要让她们有所成长的话，就只有一对一个别指导的这个选项。在了解她们的情况后，我决定先从池内智子开始教起，另外四个人则是放任她们自主训练去。

「很好……总而言之抓住我的手，让身体放轻松……」我蹲在游泳池边，和水里的池内智子交握着彼此的手掌。「不要紧张……想像自己是一团软绵绵的棉花糖，然后把脚轻轻蹬起来，让自己像浮云那样飘浮在水面上……」

池内智子将双腿从水底下蹬起来，这一瞬间我能感受到她的手用力了。在蹬起来没有多久后，她的身体并没有飘浮起来，而是像铅块那样的重新掉进水里。

「唔……你还是很紧张呢。」

「对……对不起……」池内智子唯唯诺诺的向我道歉，她的声音细小的像隻蚊子。实际上她也确实是又胆小又害羞又怕生的人，想要学会游泳，也算是想要突破自己的极限，是个内心很有志气的女孩子。

「不用跟我道歉的哦，我们再试一次吧！」

「…………嗯！」

差不多在试了五次左右后，还是差不多的情况，池内智子看起来很沮丧的样子。因此我决定换个方法，我放开池内智子的手，并自己跳进水里。

「智子，我可以这样子称呼你吗？还是得叫你池内同学？」

「…………智子，就可以了。」池内智子用蚊子音回应道。

「嗯，那么智子，为了缓解你对水的紧张，我们就先从韵律呼吸开始吧！所谓的韵律呼吸就是……」在讲解完之后，我又再度拉着池内智子的手，开始在这游泳池的边缘和她一起做韵律呼吸。

做完叁十下左右后，我让池内智子的手扶在游泳池的边缘，然后跟她说道：「智子，接下来，我会把你的身体抬起来，让你模拟游泳时的样子。而你继续进行韵律呼吸的动作，明白我的意思吗？」

「嗯，大致……明白了。」池内智子的双手放到游泳池的边缘，然后她的后脚往上蹬起，我顺势用左手抱住她的大腿，右手抱住她的腰，让池内智子在游泳池水里维持着与地面平行的姿势。

因为这样子拦腰抱着池内智子的身体，因此我能感受到她的肉体究竟有多么僵硬，也难怪会沉进水里了。

「智子，不用紧张，有我扶着你，你不会沉下去的。从现在开始练习韵律呼吸吧。」

「……嗯！」池内智子相当听话的练习起韵律呼吸。渐渐的，我能感受到她的身体开始放松下来。但是我知道如果我现在马上放开她的话，她一定又会变得紧张，然后沉浸水里。

差不多在五十个韵律呼吸后，我对她说道：「智子！做的很好哦～从现在开始，我要放开一隻手囉～」说完，我便将扶着她腰肢的右手给移开，

剩下左手来抱着她的大腿。虽然她的身体瞬间僵硬了一下，但很快的又放松下来，回到状态很好的样子。

「很好哦智子！从现在开始，我们来练习一下简单的打水动作吧。你的身体继续放轻松，我会好好引导你的。」我的左手抓着池内智子的右腿，右手抓着她的左腿，然后开始在水里面上下晃动起来：「想像你的两隻腿是柔软的鞭子，从大腿的根部轻轻发力，不需要太过用力哦～对……就是这个样子哦！真的很棒呢～智子，做的很好哦～」

我超级认真的教她。十五分鐘后……